В наши дни все более популярной становится тема осознанного управления собой и своей жизнью. Очень кстати. Столько событий, информации, людей вокруг нас. Столько советов и мнений, как нам жить, куда идти, о чем мечтать, что голова идет кругом. Но кто лучше нас самих знает, чего мы хотим и что из себя представляем? Никто!
Давненько подмечено, что мы с вами до краев наполнены желаниями. Они поражают воображение своим разнообразием и непредсказуемостью. Желания могут быть разной «формы», расцветки, содержания и даже отличаются по силе влияния на нас самих. Подобный хаос сложно систематизировать. Желания будоражат тело и душу, не давая жить тихо, спокойно и умиротворенно, наслаждаясь полной гармонией.
Бывают в жизни периоды, когда поток желаний словно хочет нас поглотить и мы мечемся, пытаясь нащупать твердый участок под ногами, чтобы хоть на время опереться и поразмыслить. Думаю, каждый из нас испытывал такое состояние, близкое к панике от желания охватить необъятное и совершить невозможное сразу и по всем направлениям.
В один из таких моментов мне захотелось хоть как-то систематизировать этот бардак. Теперь он смахивает на матрицу, где объемное количество информации можно просмотреть и проанализировать. Подобный подход помогает определить и понять свои истинные желания и, превратив их в цели, двигаться к счастью, а не в противоположном направлении.
Как определить свои истинные желания: генеральная уборка
Женщины стремятся к простоте (пусть даже мужчины с этим не согласятся), поэтому все желания объединились в простые и незатейливые группы. Коротко опишу каждую, дабы понимание стало общим.
- Бытовые желания. Ну, тут вроде все понятно. Все желания, связанные с обеспечением себя и своей семьи самым необходимым для жизни, можно отнести к этой категории. Ремонт в квартире, потому что время подошло, поиск работы, потому что надо кормить детей, отдых по путевке, стоимость которой не будет превышать определенную сумму.
- Творческие желания. Любые желания, где важен не только результат, но и эмоциональное удовлетворение. Не просто ремонт, а выбор стиля и дизайна, поиск работы, где приветствуется креативный подход, отдых в компании интересных людей или по самостоятельно разработанному маршруту.
- Бескорыстные желания. Здесь «живут» наши спонтанные и душевные порывы. К счастью, они не имеют ничего общего с достижением результатов и даже с удовлетворенностью. Их принято сдерживать, считая неуместными и даже неприличными в современном обществе. Вдруг, после короткого душевного разговора с попутчиком, хочется его обнять, дать бомжу на бутылку водки, поплакать вместе с незнакомым человеком или пожертвовать свою собственность в фонд помощи бездомным детям.
- «Неуловимые» желания. Эти желания похожи на беременных женщин. Чего хочу — не знаю, но точно знаю, что хочу! Мне не важно, где ты возьмешь соленые огурцы в 2 часа ночи, но главное, чтобы они были через 20 минут. Иначе смерть, точно смерть!
Как узнать свои истинные желания: «Гюльчетай, открой личико…»
Пожалуй, это самое легкое действие. Не надо умничать и раскладывать все по глубоко психологическим полочкам. Для второго шага достаточно профильтровать каждое «пойманное» желание с помощью трех вопросов: «Оно мне надо?», «Зачем?», «Сейчас или как-нибудь потом?».
Как понять свои истинные желания: проверка на «вшивость»
Вы нашли истинное желание и начали к нему свое движение. Советую какое-то время понаблюдать за тем, что будет происходить с вами и вокруг вас. Проявляя внимание к происходящему, постарайтесь уловить, в нужном ли направлении вы движетесь? Если все идет легко, а степень удовлетворенности сохраняется, значит, все ок. Могут возникнуть проблемы, но они скорее похожи на временные трудности и больше бодрят, чем пугают.
Как воплотить желание в реальность: во всем нужна сноровка, закалка, тренировка
Ну вот! Все указывает на то, что вы движетесь туда, куда хотите. В пункт назначения вы можете прибыть с опережением графика, а возможно — наоборот. Путь окажется не близким и тернистым. Именно поэтому опишу несколько полезных техник, которые помогали мне на пути достижения желаний.
- «Спокойствие, только спокойствие!» — как говаривал великий Карлсон. Покой — весьма ценное душевное состояние, которое давно уже недоступно некоторым людям. Спокойствие означает, что нас оставили все тревоги и страхи, заботы и хлопоты и нам не о чем переживать. Суть техники — осознанное наполнение себя положительными эмоциями на постоянной основе. Ищите способы получения удовольствия от жизни и искренне благодарите тех, кто вам в этом помогает.
- «Терпение и труд все перетрут». Терпение — это способность замедлять свою активность в любых ее выражениях, а следовательно, не торопиться с выводами и реакцией. Если вы желаете научиться терпению, то вам прямая дорога в очередь! Выбирайте очередь подлиннее. Постарайтесь не толкаться локтями и не буянить. Сложно? Значит, это ваш способ!
- «Вся жизнь — борьба!». Умение бороться и не сдаваться может оказаться очень полезным. Каждый раз, когда что-то или кто-то преграждает вам путь, принимайте это как вызов и вступайте в борьбу. Пусть эта борьба займет всего несколько минут, но эффект будет достигнут. Самая безопасная тренировка — это любые игры, от боя подушками до шахмат. Главное — атмосфера азарта и дух соревнования.
- «Победителей не судят!». Мы знаем, что успех не приходит сам, его надо достичь, чтобы получить то, что нам нужно, в момент, когда мы сможем достойно оценить результат. Если вы посвящаете много времени реализации своего истинного желания, то на пути к результату вас ждет много этапов, которые складываются в один длинный путь. Самое простое, что мы можем сделать, это отмечать даже крохотные достижения и награждать себя за усилия на пути к победе.
Прежде чем ставить перед собой цель, проработайте свою матрицу желаний самостоятельно или с помощью профессионалов. Развивайте способность ВИДЕТЬ, СЛЫШАТЬ и ЧУВСТВОВАТЬ происходящее. Чтобы радостно и задорно, а не медленно и печально двигаться к достижению результата. Попутного вам ветра!