Как замотивировать себя? Для этого воспользуйтесь правилом 20-ти минут.
Что это значит и почему правило 20 минут поможет бороться с ленью и повысить свою мотивацию? За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которое вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Как замотивировать себя, используя правило 20 минут
Здоровье. Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Дела. Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Творчество. Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
Отношения. Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
Идеи. Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведение личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
Финансы. Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
Отдых. Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
Навыки. Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.
Источник www.inpearls.ru